Pode parecer bizarro, mas buscar uma bebida quente, pois as temperaturas voam podem realmente esfriar você mais rápido do que um copo de água gelada.
E um chuveiro frio também pode não ser a melhor temperatura para bater o calor.
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Os funcionários do Met Office esperam que o clima escaldante desta semana continue no fim de semana, com Condições de ondas de calor “provavelmente”.
Os meteorologistas prevêem que aqueles que vivem no leste da Inglaterra provavelmente verão o clima mais quente nesta semana, com temperaturas tão altas quanto 29 ° C em Londres.
Os solicitantes do sol estarão suando mais do que o habitual nesta semana – quando é importante manter -se hidratado e reabastecer os minerais que perdemos quando suarmos.
Em um dia muito quente – como os 30 anos – as pessoas suam uma média de 3-4 litros por hora e até 10 litros por dia, de acordo com pesquisas da Universidade de Reading.
A quantidade combinada é a mesma que 40 xícaras de chá, escreveram os pesquisadores.
Mas enquanto reabastecendo o líquido perdido, os pesquisadores sugerem escolher uma bebida quente em vez de uma fria.
“Por um curto período de tempo, as bebidas quentes aumentam sua temperatura corporal”, explicou os pesquisadores.
“Mas induz a transpiração, o que reduz sua temperatura”.
Enquanto bebidas frias e gelo também se refrescam, pensa -se que “as bebidas quentes podem ser um pouco mais eficazes que o frio”.
Os pesquisadores também quebraram o mito de que um chuveiro frio é a maneira mais eficaz de esfriar.
Embora a pesquisa mostre que colocar os pés em água fria é uma boa maneira de reduzir a temperatura corporal central – um chuveiro morno é uma opção melhor.
“Ter um chuveiro ou banho morno o esfriará mais rápido”, escreveram os pesquisadores.
“Não fique tentado a absorver água gelada, pois o choque frio pode ser perigoso”.
Você está colocando seu fã no lugar errado
Com o clima ficando mais quente, você pode trazer o ventilador elétrico para fora do armazenamento.
Britânico Verões pode ser particularmente cansativo, com casas projetadas para armazenar calor em vez de liberá -lo.
Para a melhor colocação dos fãs, você deseja encontrar sua zona de goldilocks – a área onde você pode aproveitar a maior quantidade de ar frio.
Evite colocar o ventilador no alto.
Embora você possa pensar que isso enfrentará o ar quente mais perto do teto, na verdade está melhor colocado mais baixo no chão.
Dessa forma, o ventilador pode pegar o ar mais frio que permanece mais perto do chão e empurrá -lo pela sala.
Você também pode ajustar o ventilador para que ele fique de frente para a parede oposta de onde você está sentado – isso levará o ar para a superfície.
O ar frio saltará da parede, misturando -se com o resto do ar e derruba a temperatura geral da sala.
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Fonte – thesun.
